Posts tagged άσκηση

Η γυμναστική κάνει καλό στην ψυχή!

  Αυτό που βρίσκω να έχει περισσότερο ο κόσμος γύρω μου ανάγκη, είναι οι μικρές ή μεγάλες (γιατί όχι) καθημερινές χαρές και απολαύσεις. Το τί σημαίνει αυτό για τον καθένα είναι διαφορετικό φυσικά. Η ομοιομορφία…

Read More

Πώς να τρέχετε και να γυμνάζεστε με πολλή ζέστη: tips & tricks

  Θέλετε να τρέχετε και να γυμνάζεστε σε υψηλές καλοκαιρινές συνθήκες με τη λιγότερη δυνατή επιβάρυνση; Βρίσκεστε στο σωστό post! Θα μοιραστώ μαζί σας μερικά μικρά κι έξυπνα κολπάκια γαι να γίνει η άσκηση στου…

Read More