Posts tagged τρεξιμο

Πώς να τρέχετε και να γυμνάζεστε με πολλή ζέστη: tips & tricks

  Θέλετε να τρέχετε και να γυμνάζεστε σε υψηλές καλοκαιρινές συνθήκες με τη λιγότερη δυνατή επιβάρυνση; Βρίσκεστε στο σωστό post! Θα μοιραστώ μαζί σας μερικά μικρά κι έξυπνα κολπάκια γαι να γίνει η άσκηση στου…

Read More

Εισαγωγή στο τρέξιμο: «Η αρχάρια 40άρα»

  Αυτή είναι μια εισαγωγή στο τρέξιμο. Στο δικό μου τρέξιμο. Θέλετε να μάθετε πώς είναι να είσαι αρχάρια στο τρέξιμο στα 40 σου; Μήπως είστε κι εσείς μια τέτοια περίπτωση; Να σας καθησυχάσω.Υπάρχει σίγουρα…

Read More